неделя, 2 септември 2018 г.

Бърнаут - Интервенции и техники





Бърнаут - синдрома е невъзможност да се работи ефективно в собствената професия след продължителен и силен професионален стрес на работното място. Бърнаут е състояние, което се характеризира с емоционално изтощение и съвкупност от негативни нагласи. Човек започва да изпитва следните прояви:


  • чувства се нещастен, неудовлетворен от работата си
  • липса на интерес към работата си
  • чувството, че не си справедливо възнаграден за усилията си
  • тенденцията да си груб и недоволен от колегите си
Освен организационните прояви, човек може да има психически, физически, поведенчески и социални симптоми. Към психическите прояви спадат :

  • емоционално изтощение
  • депресивно настроение, безпомощност
  • ниска самооценка
  • раздразнителност
Интервенциите и техниките за редуциране на бърнаута са :

  • Когнитивно - поведенчески техники 
  • Мускулна релаксация
  • Медитация
  • Психодрама
  • Социална подкрепа
  • Нов дизайн на работа
  • Развитие на здравен мениджмънт в организациите

Няма коментари:

Публикуване на коментар