Самоконтрол и още нещо .

Единственият начин да контролираме емоциите си и най-вече гнева си е да се опитаме максимално да запазим спокойствие и самообладание. Не помага да броиш до 10 и след това да удариш, не помага и не е  полезно да сдържаме в себе си емоциите.Най-трудното нещо е да контролираме себе си, емоциите си, живота си. 

Когато искате да си излеете емоциите- крещете (по възможност някъде в планината),удряйте (по възможност не някой около вас).
Човек винаги трябва да си намира начини, чрез които да разпуска напрежението и да не го държи в себе си. Слушането на силна музика, хапването на нещо сладко, оттеглянето от всички, някъде далече.
Заобиколени сме от всякакви дразнители - в семейството, в работата, навсякъде.Ако се поддаваме на всички емоции и енергии, които излъчват те, ще се съсипем.
НА първо място трябва да съхраним себе си и своя вътрешен свят.
Заради неправилното преработване на нашата вътрешна енергия, ние я сублимираме в някаква " полезна " дейност. Агресивните хора стават полицаи. Агресивните хора стават фитнес инструктори. Има много такива случки...
Много нарцистични личности пък стават доктори или психолози.

Ебати, лошата реклама си направих сега.Сама се издадох какъв съм нарцис ...